top of page
|
QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE EQUILIBRIO VIVO
¡Hola! Mi nombre es María Villanueva, soy psicóloga especialista en ansiedad, gestión emocional y Mindfulness. Durante más de 10 años, he tenido el privilegio de ver crecer a muchas personas: las he visto superar miedos, romper tabúes y descubrir el gran potencial que siempre habían llevado dentro. Acompañar en ese viaje hacia el autodescubrimiento y la superación es uno de los mayores regalos de esta profesión.
PSICOLOGÍA
Aprender a conocernos y a entender nuestras emociones. Adquirir nuevas habilidades para afrontar los problemas diarios. Aceptar nuestro pasado y mirar con confianza
hacia el futuro.
Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Tercera Generación, para asegurar un enfoque global y personalizado.
MINDFULNESS
Cultivar una actitud de apertura, aceptación, interés, amabilidad y compasión hacia el momento presente. Aprender a relacionarnos con lo que nos sucede, con nuestras emociones y nuestros pensamientos,
AQUÍ y AHORA.
Fomentar la observación, sin juicios ni etiquetas.
bottom of page